Суп дієтичний з овочів.


Щоб приготувати дієтичний суп, необхідно взяти 6 цибулинок (бажано зелених), 2 помідори (свіжих або консервованих), невеликий шматок білокачанної капусти, 2 болгарських перчика зеленого кольору і селеру. Можна також додати трохи зелені кропу і петрушки.

Овочі нашаткувати, додати воду, трішки солі і меленого чорного перцю. Варити суп на середньому вогні 10 хвилин, потім на слабкому до готовності. В кінці додати зелень і вимкнути. Ось і все - дієтичний суп з відновлювальний ефектом готовий. Він містить мало калорій, і його можна вживати скільки душі завгодно протягом дня.

Безумовно, при суповий дієти з раціону потрібно виключити жирні, солодкі, копчені продукти. М'ясо і алкоголь - теж табу. Один суп! Посидьте на такому супчику кілька днів, всього 2 або 3. Відчуєте себе набагато краще, потім станете на ваги! Звичайно ж, даний суп - не чарівник! І чекати від нього приголомшуючих результатів нерозумно. Але кілька зайвих кілограмів скинете, організм очиститься - а це вже великий успіх!

Роблячи розвантажувальний день на такому супчику раз на тиждень або раз на два тижні, ви будете завжди виглядати чудово!

сайт - retsepty.com.ua - 2013 02 24



.





всего записей 0   Оставить свой комментарий.

Login *
Text *